Como Faço para Emagrecer – Descubra como Perder Peso

COMO FAÇO PARA EMAGRECER – DESCUBRA COMO PERDER PESO COM SAÚDE

Você não emagrece porque seu corpo não está preparado!

Provavelmente você é uma das pessoas que inicia uma dieta para perder peso, fica superanimada/o e vai intensificando os exercícios na academia. Até aí tudo bem; excelente!

Com o passar do tempo, você continua fazendo tudo direitinho, dando o seu máximo; porém quando sobre na balança… ops! O mesmo peso e nada de emagrecer. O pior também pode acontecer – alguns quilos a mais.

O que será que pode estar acontecendo? E agora; o que fazer?

Se acalme, pois este artigo vai te explicar direitinho o porque seu corpo não emagrece após um certo tempo fazendo dieta e praticando exercícios físicos, ou até mesmo para você que faz de tudo e ainda assim não consegue emagrecer um quilo sequer.

Continue com a leitura e descubra o que está por trás de tudo isto. Confira!

Seu organismo está cheio de impureza

Sim. O seu organismo está “sujo”, isto é, cheio de impurezas (toxinas) provenientes de medicamentos, refrigerantes, alimentos industrializados e com agrotóxicos, etc. Este problema se complica mais se você ainda tem o hábito 

de ingerir bebidas alcoólicas e fumar. Até mesmo situações de estresse produzem estas toxinas prejudiciais.

Tudo isto faz a parte interna de seu corpo ficar intoxicada causando dificuldade para emagrecer; pois quando seu organismo está dessa forma seria como se você andasse, andasse e continuasse parado no mesmo lugar. Ou seja, você não emagrece porque o seu corpo não está preparado.

Toda esta impureza começa a ficar acumulada, vez que seu organismo não tem capacidade para eliminar tantas substâncias impuras que, de fato, impedem a queima natural de gordura e você não emagrece ou engorda ainda mais.

Logo, não irá adiantar nada você fazer dieta e praticar exercícios porque as toxinas não estão deixando seu corpo queimar gordura. Então, o que fazer?

A dieta detox para dar uma “faxina” em seu organismo

O principal objetivo da dieta detox é eliminar ou reduzir o excesso de toxinas que vai acumulando em seu organismo dificultando o processo de emagrecimento saudável.

Assim, a dieta detox irá promover uma limpeza em seu organismo favorecendo a absorção correta dos nutrientes dos alimentos que você ingerir e, dessa forma, preparar o seu corpo para emagrecer.

Tal preparação propicia a melhora do seu metabolismo que é outro elemento essencial da perda de peso.

O metabolismo e a perda de peso

O metabolismo é o modo como o seu organismo transforma as calorias consumidas em energia. Uma vez que elas são gastas com mais velocidade, mais gordura o seu corpo irá queimar.

Por outro lado, se seu metabolismo for lento não irá contribuir com seu emagrecimento. Daí a importância de condicionar o seu corpo a se readaptar a uma nova rotina desenvolvendo a termogênese.

Termogênese – um dos segredos para emagrecer!

Todo o trabalho de transformações químicas que ocorrem em seu corpo gera um ciclo contínuo que resulta em produção de calor, esta produção de calor recebe o nome de termogênese.

A termogênese pode ser obrigatória ou facultativa:

  • Obrigatória – necessária para oferecer energia suficiente às funções básicas do corpo e não é induzida por fator externo.

  • Facultativa – é induzida por fatores externos motivando seu metabolismo a desenvolver um equilíbrio através do aumento da taxa metabólica e gasto extra de energia.

Na forma facultativa é que o gasto calórico extra entra em ação para te dar aquela força para queima de gordura corporal.

A fim de induzir o efeito da termogênese para emagrecer você pode:

  • Ingerir bebidas geladas.

  • Exercer alguma atividade que trabalhe a resistência muscular utilizando velocidade e força.

  • Praticar exercícios aeróbicos.

  • Consumir alguns alimentos termogênicos para perda de peso como cafeína, guaraná, pimenta, gengibre e outros.

Percebeu porque até então você não consegue emagrecer?

O seu corpo ainda não está preparado para perder peso. É necessário eliminar as toxinas acumuladas em seu organismo e melhorar o seu metabolismo desenvolvendo a termogênese.

Portanto, agora que você sabe realmente como perder peso de modo eficaz para combater as gordurinhas indesejáveis, utilize todas estas excelentes informações a seu favor de maneira segura.

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Um forte abraço.

Sucesso!

 

Viviane